COMO SE TRANSMITE A GRIPE?
O vírus é transmitido através de partículas de saliva de uma pessoa infetada, expelidas sobretudo através da tosse e dos espirros, mas também por contacto direto, por exemplo, através das mãos.(1)
QUAL O PERIODO DE CONTÁGIO?
O período de contágio começa 1 a 2 dias antes do início dos sintomas e vai até 7 dias depois; nas crianças pode ser maior.(1)
QUAL A GRAVIDADE DA GRIPE?
A gripe é, habitualmente, uma doença de curta duração (até 3 a 4 dias) com sintomas de intensidade ligeira ou moderada, evolução benigna e recuperação completa em 1 ou 2 semanas.
Nas pessoas idosas e nos doentes crónicos a recuperação pode ser mais longa e o risco de complicações é também maior, nomeadamente, pneumonia e/ou descompensação da doença de base (asma, diabetes, doença cardíaca, pulmonar ou renal).(1)
QUEM DEVE SER VACINADO CONTRA A GRIPE?
Devem ser vacinadas as pessoas que têm maior risco de sofrer complicações depois da gripe:
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Pessoas com 65 e mais anos de idade, principalmente se residirem em instituições;
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As pessoas com mais de 6 meses de idade que sofram de:
- Doenças crónicas dos pulmões, do coração, dos rins ou do fígado;
- Diabetes em tratamento (comprimidos ou insulina);
- Outras doenças que diminuam a resistência às infeções.(1)
SE ESTIVER COM GRIPE, O QUE DEVE FAZER?
Cuide-se
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Fique em casa em repouso;
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Não se agasalhe demasiado;
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Meça a temperatura ao longo do dia;
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Se tiver febre pode tomar paracetamol (mesmo as crianças). Não dê ácido acetilsalicílico às crianças;
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Se está grávida ou amamenta não tome medicamentos sem falar com o seu médico;
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Utilize soro fisiológico para a obstrução nasal;
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Não tome antibióticos sem recomendação médica. Não atuam nas infeções virais, não melhoram os sintomas nem aceleram a cura;
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Beba muitos líquidos: água e sumos de fruta;
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Se viver sozinho, especialmente se for idoso, deve pedir a alguém que lhe telefone regularmente para saber como está.
Evite transmitir a gripe
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Reduza, na medida do possível, o contacto com as outras pessoas;
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Lave frequentemente as mãos com água e sabão. Caso não seja possível, utilize toalhetes;
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Use lenços de papel de utilização única (deite nos sanitários ou no lixo comum);
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Ao espirrar ou tossir proteja a boca com um lenço de papel ou com o antebraço; não utilize as mãos.(1)
1 - Fonte: Microsite da gripe. Direção-Geral de Saúde